Kursübersicht

Wenn Du gerne in eigenem Tempo in leichten, kleinen Schritten lernst, ist dieser Kurs das Richtige für Dich!

  1. Woche 1: Was Du über Stress & Resilienz wissen solltest

  2. Woche 2: Standortbestimmung: Stressauslöser, Ressourcen und Potenziale

  3. Woche 3: Kompetenzen ausbauen

  4. Woche 4: Nächste Schritte, Aktionsplan & Training

Über diesen Kurs

  • CHF249.00
  • 42 Lektionen

Die 5 besten Resilienz-Strategien an einer Hand!

Dein Coach bei diesem Kurs: Dr. med. Sabine Werner

Hier starten!

Dein Bonus

Starte jederzeit. Lerne in Deinem eigenen Tempo und tausche Dich in der Community aus. Und das erwartet Dich noch:

  • Inklusive

    Workbook

    Lade Dir Dein persönliches Workbook herunter. Auf mehr als 20 Seiten findest Du alle Übungen aus dem Kurs für den Transfer in den Alltag.

  • Inklusive

    Persönliches Stress-Profil

    Das wissenschaftlich validierte Stress-Profil zeigt Dir wie eine Laboranalyse, wo Deine wichtigsten Stress-Faktoren liegen und welche Stressverhaltensmuster Du hast. Danach weisst Du genauer, wo Du ansetzen solltest.

  • Inklusive

    Individuelles Orientierungsgespräch

    Wenn Du nach dem Kurs Interesse an einem individuellen Coaching hast, kannst Du vorab ein kostenfreies 30-minütiges Orientierungsgespräch mit mir in Anspruch nehmen.